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제목 ★중년기 스트레스 관리 프로그램_'마음챙김과 자기자비' 모집★
작성자 관리자
날짜 2023-07-19 15:44:34

중년기 스트레스, 어떻게 관리하세요? 

 

중년기에는 다양한 생활 사건과 신체적, 심리적 변화로 

스트레스가 증가하고 정신건강상의 어려움들이 나타날 수 있습니다.

 

이에 심리치료 제 3동향의 기반이 되는

마음챙김과 자기자비를 체험하고 배움으로써

중년기 스트레스에 유연하게 대처할 수 있습니다. 

 



  

▶주   제: 마음챙김과 자기자비

▶대   상: 40~50대 남, 여 부천시민(13명 내외)

▶일   시: 2023.08.08 ~ 2023.08.24(매주 화, 목) 14:00-16:00

               ( 8/15 광복절 휴관)

▶장   소: 부천시립 꿈여울도서관 3층 문화강좌실 

▶강   사: 이주현(치유앤성장 상담심리연구소 소장)

▶비   용: 무  료

▶신   청: 전화신청 032-654-4024(내선: 619번/ 선착순 마감)
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댓글

게시판 댓글
신청하고  8일 9일 참석하고8월에 한번빠져야하는데 괜찮은 가요 차*미 2023-07-20 01:29
전화로 안내드리겠습니다. ^^ 관*자 2023-07-21 09:54

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