시원함이 필요한 8월, 청년 프로그램을 소개합니다.
마음챙김 명상 프로그램이란,
내면의 감각에 주의를 기울기도록 함으로써 참여자가 자신의 기분 변화를 알아차리고
무력감, 절망감, 압도감을 느끼기 시작할 때 어떻게 자신을 돌보는 것이 가장 좋은지를 알려줍니다.
스스로의 마음을 이해하고 다룰 수 있는 방법을 배우고 싶은 청년들의 많은 참여 바랍니다 ^^
▶이 름: "당신은 누구십니까"
▶대 상: 부천 관내 만 19세 ~ 34세 청년 (10명 내외)
▶일 시: 2023.08.18 ~ 2023.09.01(매주 화, 금) 15:00-17:00
( 전체 회기 참여 필수 !!!)
▶장 소: 부천시정신건강복지센터 교육실
▶주 제: 마음챙김 명상
▶비 용: 무 료
▶신 청: 전화신청 070-4229-2270 (선착순 마감)
청년분들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다 !
